
"Ich möchte Menschen unterstützen sich ihren persönlichen Herausforderungen zu stellen."
Sebastian Riedel
Mental-Power-Coach
Bewegungslehre
- trainiere dein natürliches Bewegunsbewusstsein
- lerne die einfachen Prinzipien gesunder Bewegung
- bewege dich gesünder, aktiver und selbstbewusster
Konfliktbewältigung
- erkenne Konflikte und entschärfe sie
- setze deine Ziele durch
- lerne, wie du dich aus einer Notsituation befreien kannst



Zielgruppen
Kennst du das, wenn dich jemand ärgert, dich nervt, dir sogar Angst macht? Guckst du manchmal absichtlich weg oder gehst woanders her, um jemandem aus dem Weg zu gehen?
Warum eigentlich?
Weißt du was cool ist? Wenn du so stark bist, dass die anderen dich nicht mehr ärgern können. Weißt du, was noch cooler ist? Wenn die anderen dich gar nicht mehr ärgern wollen. Weil sie wissen, wie stark du bist.
Willst du wissen, wie das geht? Dann kann ich dir dabei helfen. Ich wurde früher auch oft geärgert, konnte mich oft nicht wehren. Heute passiert mir das nicht mehr. Weil alle anderen merken, dass ich mich wehren kann, wenn es sein muss.
Kinder und Jugendliche testen Grenzen aus, das gehört zu ihrer Entwicklung. Manche können rücksichtslos sein. Manche wissen nicht, wohin mit ihrer Energie. Und andere sind schüchtern und haben Schwierigkeiten, sich durchzusetzen.
Ich möchte Ihren Kindern dabei helfen, Selbstbewusstsein zu erlernen und ihre Kräfte besser zu kontrollieren. So können sie Konflikten aus dem Weg gehen oder diese gewaltfrei lösen. Sie können gefährliche Situationen besser erkennen und frühzeitig reagieren. Schließlich werden sie ausgeglichener und lernen, Empathie zu entwickeln. Ich möchte ihnen damit helfen, einen wichtigen Schritt Richtung Selbstständigkeit zu machen.
Leider gelten Frauen noch immer als das „schwache“ Geschlecht. Sie werden oft nicht ernst genommen. Und wenn sie sich darüber beschweren, gelten sie als „zickig“. Viele Mädchen sind schüchtern und trauen sich nicht, zu widersprechen oder ihre Meinung zu sagen. Andere sind eingeschüchtert, weil sie vielleicht schlechte Erfahrungen gemacht haben – leider oft genug mit Männern.
Klar, ich bin auch ein Mann. Aber ich verspreche euch eines: Ich kann euch nichts beibringen, was nicht aus euch selbst kommt. Ich möchte, dass ihr zusammenkommt, dass ihr euch gegenseitig stärkt. Ich versuche, euch dabei zu helfen – durch Bewegungsbewusstsein und Konfliktlösung. Ich zeige euch Übungen, die euch stärker machen. Euer Selbstbewusstsein erhöhen. Damit ihr Signale senden könnt und respektiert werdet, denn das kann man lernen.
Und natürlich, wenn ihr wollt, bereite ich euch auch auf den Ernstfall vor. Damit ihr in einem Notfall nie wieder hilflos seid.
Kursübersicht
Maximale Anzahl 15 Personen pro Kurs.
Für einen Schnuppertag bitte vorher anrufen oder Email senden.
Plätze für Vorschulkindern (ab 5 Jahre) begrenzt.
Preise Kurse:
40 € Kinder (monatlich)
50 € Erwachsene (monatlich)
10er Karte Erwachsene 170 €
ACHTUNG NEUE ZEITEN!!!! AB 20.11.23
Montag
Vorschulkinder/Kinder (ca. 5-9 Jahre)
15:30– 16:30
Kinder (9-12 Jahre)
17:00 – 18:00
Erwachsene
19:00 – 20:30
Dienstag
Vorschulkinder/Kinder (5-9 Jahre)
15:30 – 16:30
Kinder (9-12 Jahre)
17:00 – 18:00
Erwachsene
19:00 – 20:30
Mittwoch
Vorschulkinder/Kinder (5-9 Jahre)
15:30 – 16:30
Vorschulkinder/Kinder (5-9 Jahre)
17:00 – 18:00
Donnerstag
Vorschulkinder/Kinder (5-9 Jahre)
15:30 – 16:30
Kinder (9-12 Jahre)
17:00 – 18:00
Erwachsene
19:00 – 20:30
Ich biete individuelle Coachings für:
- Kitas
- Schulen
- Hochschulen und andere Bildungsträger
- Unternehmen
– jeweils nach Terminabsprache.
Die Erstberatung ist kostenlos und unverbindlich.
Ich freue mich auf deine Anfrage!
Kunden erhalten mit Hilfe der App oder über das Buchungsportal Zugriff auf Ihre Kurse und Rechnungen. Die Buchung erfolgt ebenfalls über die App, nachdem wir uns beim Schnuppertag kennengelernt haben.
Über mich
Hallo, ich bin Basti, Mental- und Bewegungscoach, langjähriger WingTsun-Lehrer und zertifizierter Trainer für Gewaltprävention. Sport bedeutet für mich mehr als nur „Auspowern“ – mit meinen Übungen versuche ich, Kontrolle zu vermitteln und das gesamte Körperbewusstsein zu stärken. Der Spaß und die Freude an der Bewegung kommen dabei natürlich auch nicht zu kurz.
Seit über 15 Jahren betreibe ich die Kampfsportkunst WingTsun, seit über 10 Jahren bin ich selbst als Trainer aktiv, seit vier Jahren trainiere ich außerdem Chi-Kung und Zhong Xin Dao. Neben dem Kampfsport gebe ich Kurse zur Selbstbehauptung und Gewaltprävention. Außerdem klettere ich sehr gerne und leite auch Kurse fürs Kinderklettern.
In meiner Freizeit koche ich gerne und übe mich ein bisschen an der Gitarre 🙂
Hast du Lust, mal in einen meiner Kurse reinzuschauen? Oder hast du Fragen?
Dann melde dich gern bei mir, ich freu mich!
Bis dann
Basti


Rent a coach
Du bist bei mir jederzeit herzlich eingeladen. Wenn du willst, kann ich aber auch zu dir kommen. Um dich oder dein Team zu coachen. Deine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Egal ob Schulklassen, Uni-Kurse, Vereine und andere Gruppen – ich biete individuelle und flexible Angebote. Und das erste Kennenlernen ist immer kostenlos. Melde dich einfach, ich freu mich auf deinen Anruf oder deine Nachricht.
Feedback

- Sebastian Riedel
- Güntherstraße 42d, 44143 Dortmund
- 0177 7116773
- info@coach-riedel.de